Detox Mental

 Sua dose diária de desintoxicação mental agora também na versão Podcast. Encontre um lugar calmo, tire os sapatos, escolha uma posição confortável, feche os olhos e se deixe levar pelo nosso Detox Mental. Siga-nos no Instagram - @grupodetoxmental e curta a nossa Fanpage @projetodetoxmental.

Saúde Alternativa, Auto-aperfeiçoamento e Saúde e Fitness

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Episódios

Meditação de 1 Minuto: Foco na Respiração.

Meditação de 1 minuto com foco na respiração para ajudar a desacelerar sua mente.

O Poder das Afirmações Positivas

O Detox Mental de hoje fala sobre O poder das Afirmações Positivas. Você já imaginou como seria se existisse um gênio da lâmpada na sua mente que realizasse o que você falasse? 
Gostou da ideia? E se eu te revelasse que ele existe?! Vem comigo que te apresentarei a esse gênio! 
Dá um play para tomar sua Vitamina Mental de hoje!

O Poder da Respiração

O Detox Mental de hoje fala sobre uma ferramenta poderosa para reduzir a Ansiedade. Você sabia que respiramos cerca de 22 mil vezes por dia? Sabia que se fizer 5 min. de respiração consciente e profunda poderá sair de uma crise de Ansiedade, acalmar a mente e diminuir pensamentos angustiantes?  Dá um play para tomar sua Vitamina Mental de hoje!

Meditação “Loving Kindness“

A meditação Loving Kindness, também conhecida como a meditação da compaixão era a preferida do Dalai Lama e seus benefícios já foram publicados na Revista Brasileira de Medicina. Deixo o link do artigo: https://bit.ly/30RxZz9.

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