GNH Podcast

Podcast do Gerando Novas Histórias para falar de maternidade baseada em fatos reais, com informação e bom humor. 

Crianças e Família, Saúde e Jornais Pessoal

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Episódios Mostrando página 1 de 5 (50 episódios)

Gota#05 Lactação Induzida

Você sabia que mulheres que não engravidaram podem produzir leite para os seus filhos? Imagine um casal homoafetivo, no qual uma mãe gestou e as duas amamentam. Ou uma mãe adotiva que alimenta o seu bebe no peito. Ou ainda, uma mãe que precisou parar de amamentar precocemente para passar por um tratamento médico e depois deseja retomar o processo. 

Todos estes são casos possíveis de ocorrer, e é disso que trata este episódio.

 
Links:

Tratado do Especialista em Cuidado Materno Infantil

Kely Carvalho

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Edição: Senhor A

 

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Gota#04 Oferta do leite fora da mama

Daí que o bebê, por algum motivo recebeu prescrição de complemento. Ou você vai precisar se ausentar (e levar as tetas junto). 

E agora? Se eu disse no último episódio que a mamadeira não é legal para a amamentação, como você vai fazer?? 

Palma, palma. Não priemos cânico. Dá um play nesse episódio e descubra todo um novo mundo de possibilidades.

(Não esqueçam, como eu falei 357 vezes na gravação, que a orientação profissional é indispensável). 
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Edição: Senhor A

 
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Gota #3 – Mamadeira

Como já disse na apresentação do projeto, defendo a autonomia das famílias fazerem as suas escolhas. Mas escolha autônoma é aquela que é bem informada né?

Nesse episódio abordo os riscos do uso de bicos artificiais para a amamentação.

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Edição: Senhor A

 

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Gota #2 – Descida do Leite

O primeiro grande desafio da amamentação pode ser o período da apojadura.

Venha entender do que se trata e como lidar.
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Gota#01_Pega

Se tem um aspecto que eu posso dizer que é determinante para o sucesso ou fracasso de uma história de amamentação é a pega correta. 

Ouça o episódio para descobrir o porquê e para ouvir as dicas que irão facilitar a sua vida. 


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Edição: Senhor A


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Gota#00_Apresentação

O Gotas de GNH é um projeto especial dentro do GNH Podcast, para falar especialmente de amamentação e puerpério em episódios curtos e objetivos. Ouça este episódio de apresentação para conhecer a proposta, acompanhar e divulgar.

GNH#42 Finanças para Crianças

A bola da vez aqui em casa com a criança é o assunto dinheiro. Lunna sempre ganhou alguns cofrinhos, mas nunca se interessou, e eu, por não saber como conduzir o assunto, nunca direcionei nada. Mas agora, com quatro anos e meio ela ganhou um cofrinho novo, com várias moedinhas e vive pedindo para ir no shopping comprar um brinquedo “caríssimo” (palavras dela) com o próprio dinheiro. Aí eu já fiquei de cabelo em pé e resolvi pedir ajuda dos universitários. 

A “universitária” da vez é a Lu Santos. Lu é educadora financeira com o propósito de nos ajudar a construir uma relação mais saudável com o dinheiro, desde a infância até a vida adulta. Ela acredita que como a vida financeira se relaciona com todas as outras áreas da nossa vida e que diariamente tomamos decisões relacionadas a dinheiro, essa jornada pode ser muito mais leve, e é isso que me encanta no trabalho dela.

Neste episódio nós falamos desde a importância de tratar do assunto com as crianças, passando pelas questões práticas de como fazê-lo, até refletir como extrapolar das finanças pessoais para questões sociais estruturais. Todas informações muito úteis, eu garanto.

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Patrocínio:

As Festas de Manuca 

Decoração, assessoria/consultoria e produção de festas sustentáveis.

Instagram: @asfestasdemanuca

Facebook: \asfestasdemanuca

Site: asfestasdemanuca.com.br

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Convidada:

Lu Santos

Educadora Financeira e Coach de Prosperidade 

Instagram: @porlusantos

Facebook: \porlusantos

Site: lusantos.com

Link para o programa Criando Filhos Prósperos: bit.ly/2X4uZxE 

 

 

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Edição: Senhor A

 

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GNH#41Equilíbrio Digital

Final do ano chegando, Simone perguntando o que você fez, você achando que o ano passou muito rápido e por isso não conseguiu fazer tudo o que queria. Tudo isso enquanto rola o dedo na tela do smartphone em modo zumbi.

Sim, sei. E é assim que você pensa em realizar todos os objetivos que está traçando para 2019? Com o tempo escorrendo entre os dedos?

Acorda, menina! Ouça esse episódio maravilhoso que gravei com a Roberta Ferec e descubra como o uso desmedido da tecnologia (a.k.a. redes sociais) está drenando o nosso tempo e a nossa energia e nos prejudicando em vários aspectos. 

Mas, mais do isso, entender como o uso equilibrado da tecnologia pode trazer só coisas boas para as nossas vidas, para as nossas relações, para as nossas realizações.

A cereja do bolo são as dicas riquíssimas para mudar os nossos hábitos em relação à tecnologia 

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Convidada:

Roberta Ferec

Instagram: @mamas.sanas

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Créditos:

Edição: Senhor A

 

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GNH#40 Violência Patrimonial

O GNH está participando da campanha #ativismonaweb, lançada pelo Olhares Podcast, dentro dos 16 dias de ativismo pelo fim da violência contra as mulheres - mobilização internacional promovida pela ONU. 

Neste episódio especial recebemos Raquel Marques para falar sobre violência patrimonial, que dentre as violências contra a mulher é uma das menos reportadas,.

Raquel migrou da área da tecnologia após sofrer violência patrimonial, tornando-se ativista pela defesa do direito das mulheres. É uma das fundadoras da Associação Artemis, Mestra em Saúde Pública, Doutoranda em Medicina Preventiva e Co-Deputada eleita pela Bancada Ativista em SP. Imperdível ouvir essa mulher falar.

Então se você já está ou pretende entrar numa relação em que haja dinheiro envolvido, não deixe de ouvir. 

Oferecimento do episódio: 

 Viviane Lafene Yoga para Gestantes e Crianças- https://www.instagram.com/vivianelafene/

 

Links citados: 

 Maria da Penha no Ponto G  - https://preciosamadalena.com.br/2017/10/15/ponto-g-15-maria-da-penha/

Carga Mental no GNH - http://gerandonovashistorias.com/gnh31-carga-mental/

Casamento e Finanças no Mamilos - https://www.b9.com.br/95517/mamilos-158/

Associação Artemis- https://www.artemis.org.br/

 

Redes e contatos:

Raquel Marques

Facebook.com/raquel.marques

Instagram: @raq_ativista

Twitter: @raquel_bancada

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Edição

Senhor-A: https://editorsenhor-a.com.br/

GNH#39 Mindfulness

A prática da atenção plena (mindfulness) nos estimula a viver no presente, sem amarras ao passado, sem pré-ocupações com o futuro.

E por que isso é bom? 

Entre outros motivos, para nós, mães, isso dá uma segurada no tempo, que passa tão depressa. Também nos ajuda a agirmos mais como as mães que queremos ser para os nossos filhos e menos de acordo com as nossas reações impulsivas. 

Para as puérperas, em especial, a prática de mindfulness permite uma redução dos hormônios do estresse, que são incompatíveis com a ocitocina. E a ocitocina, vocês já sabem, é importantíssima para a amamentação e para o estabelecimento do vínculo com os bebês. 

Considerando a importância de tudo isso e muito mais para a nossa qualidade de vida foi que convidei a psicóloga Ana Martha Lima, Especialista em Análise do Comportamento e Instrutora de Intervenções Baseadas em Mindfulness para conversamos sobre o que é mindfulness, quais os benefícios, como começar a praticar. 

Este é um conhecimento para a vida. Se permita e desfrute.

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Convidada e patrocinadora:

Ana Martha Lima

Instagram: @anamarthalima

Facebook: \psicologiamarthalima

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 Outras referências:

Livros:

Manual Prático de Mindfulness - Teasdale, Williams e Segal

Manual Prático de Mindfulness - Curiosidade e Aceitação - Demarzo e Campayo

Autor no programa de 8 semanas: Jon Kabat-Zinn  leiam qualquer coisa dele, assistam qualquer vídeo. 

 
Canais do YouTube:

Espaço Medita (oferece programa online)

Sua Mente Seu Mundo

 
Sites:

Mundo Mindfulness (oferece programa online)

 
Para formação de instrutor e artigos científicos:

Centro Brasileiro de Mindfulness Mente Aberta UNIFESP

 
Aplicativos:

Mindfulness Coach apenas em inglês

 
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Créditos:

Edição: Senhor A

 
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