Vamos aprofundar nossa reflexão sobre os benefícios e importância da meditação diária. Se você é novo e está aprendendo, seus pensamentos virão e você terá que treinar como despistá-los. Limpe sua mente com nossa técnica de meditação em 4 passos (ouça a técnica na nossa faixa bônus neste podcast fazendo a meditação guiada).