Metafeminino

Sobre o feminino, o nosso ritmo, o nosso corpo e nosso mundo interno. Um podcast para despertar e enriquecer o nosso mundo interior e a nossa metade feminina. Feito por mulheres, para mulheres e também para aqueles que desejam entender e cuidar do feminino que habita em todos nós. Feito por Gabriela Bavay, editado por Lívia Cappellari, produzido por Aline Souza e embalado na locução de Rita Mirone, acompanhada da linda faixa de Sarah Angel, Lakeview, que deixou a nossa vinheta meio mágica, preste atenção nela ;) Sinta-se muito bem vinda e bem vindo <3 www.metafeminino.com.br

Educação, Saúde Alternativa e Espiritualidade

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Episódios

T1E6 Pré-ovulatório: A hora de se vestir de Mulher Maravilha!

Neste episódio eu conto sobre a mudança completa que passamos ao cessar o fluxo menstrual, quando se inicia o período pré-ovulatório. Aqui eu falo do nosso super poder de foco e realização, da nossa capacidade de movimentar grandes obstáculos, conviver com incômodos e da arte do recomeço, da retomada.
Por Gabriela Bavay, edição de Lívia Cappellari
Referências:
Amy Cuddy
Livro: https://bityli.com/bjgEA
Ted Talk: https://bityli.com/QvP0y
Link para mentoria online Mergulho Interno
https://bit.ly/3gAssEz

T1E5 Faça escolhas e ilumine seu caminho na menstruação

Neste episódio eu conto sobre as características da fase menstrual. Como podemos aproveitar melhor o nosso período menstrual e sofrer menos? Vem comigo nesse episódio e descubra que essa fase sensível pode ser mais poderosa do que você imagina.
Por Gabriela Bavay, edição de Lívia Cappellari, foto de Aleksei Poprotskii

T1E4 TPM PARTE 2: COMO SILENCIAR A TEMPESTADE INTERNA E APROVEITAR A SUA PRÉ-MENSTRUAÇÃO?

Neste episódio eu conto algumas dicas que vão te ajudar a viver melhor a sua pré-menstruação. Alimentação, banho no escuro, diário, alimentos para a mente e possíveis combustíveis espirituais estão descritos aqui, nesse meio dedo de prosa, para te ajudar a encontrar o seu caminho em direção a uma pré-menstruação mais doce e cheia de vida interna.

Neste episódio eu falei do perfil do Ciclo das Sementes, que está no instagram @brasil.may, falei também sobre a Mandala Luna https://www.mandalalunar.com.br/ e o método Bullet Journal (aconselho buscar vídeos no youtube sobre como utilizar).

Por Gabriela Bavay
Edição Lívia Cappellari
Foto Kazzakova Getty Images Pro


T1E3 TPM: como ela pode te sequestrar!

Nesse episódio eu explico o que acontece com o seu corpo, sua mente e suas emoções durante o período pré menstrual, ou melhor, a TPM. Conto como os hormônios influenciam os nossos comportamentos, as nossas emoções e os nossos pensamentos e te convido a refletir como esse automatismo está acontecendo na sua vida. 
Por Gabriela Bavay 
Edição Lívia Cappellari 

Referências do episódio: aplicativo Clue!

T1E2 Você é refém do seu ciclo hormonal?

Nesse episódio eu conto como vivemos a nossa vida quando somos reféns do nosso ciclo hormonal e quando deixamos o automatismo reinar em nossas vidas. Trazer para consciência os efeitos das oscilações hormonais nos ajuda a entender que certas coisas acontecem somente em um determinado período do ciclo e a gente sofre com esses sintomas. É como um mecanismo muito complexo que precisa ser explorado, mapeado para começarmos a conhecermos o nosso corpo e usarmos o ciclo a nosso favor.  
Por Gabriela Bavay, edição de Lívia Cappellari, locução vinheta Rita Mirone. A música maravilhosa do fim, aliás vem dela o barulhinho de água da vinheta, é da Sarah Angel e a faixa é a Lakeview <3
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T1E1 Como cheguei até aqui

Como cheguei até o primeiro episódio do podcast. Meu trabalho com o feminino, minhas incursões pela filosofia, pela timidez e pelo medo de me expor. A reconexão com a minha infância a redescoberta do falar para compartilhar minha visão de mundo.

Por Gabriela Bavay
Edição de Lívia Cappellari
Locução Vinheta de Rita Mirone

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