Namastreta Podcast

O Namastreta é um Podcast criado por três mulheres que estão desbravando os caminhos do autoconhecimento e espiritualidade autônoma. Millennials sem causa em busca da paz de espírito (até a próxima treta), vamos sair do armário da espiritualidade, sem guru, e trocar figurinhas sobre o que encontramos ao longo dessa jornada. Religião, Metafísica, Misticismo, Astrologia, Filosofia, História, Psicologia, Arte, sabedoria de boteco. Tudo é canal possível, nada é a coisa em si. Porque como diria o poeta “Caminhante não há caminho, faz o caminho ao andar.” 

Espiritualidade, Filosofia e Podcasting

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Episódios

Nutrindo o Corpo e Alma

O que você consome te nutre? O que você come é alimento?
A nutrição começa nos alimentos, que nos mantêm vivos, mas passa também pelos pensamentos, hábitos, energias... A comida é a base que constituí nossa matéria, nosso corpo. E corpo, você já sabe, nunca vem separado do espírito. 
Por isso pensar e sentir nossa relação com à alimentação faz parte do processo de autoconhecimento. Afetos, distúrbios, prazeres, privações e até mesmo política - nutrição é um prato cheio para reflexões. 
Prepara a mesa do café e venha se nutrir com esse episódio.

Ginecologia Natural e Autonomia Feminina

Já pensou em ter mais autonomia sobre seu próprio corpo? Neste episódio, retomamos a relação com essa matéria tão nossa, e ainda assim tão estranha, sob o olhar da ginecologia natural. Ela não é só mais uma pseudociência da moda, mas um resgate de conhecimentos ancestrais, em busca de um bem-estar holístico. O paradigma científico não dá conta de tudo com o seu olhar [ainda] elitizado e predominantemente masculino. Trazer uma abordagem integrativa para o cuidado com a saúde, sem ignorar as emoções, é um caminho novo e cheio de benefícios. Que tal dar uma voltinha por ele?
* Ilustração: Meagan Segal

É Treta: Discutindo Política e Espiritualidade

Esse episódio é treta sim, e vamos discutir sobre o que não se deve: política e espiritualidade. Nesse momento de pandemia, crise econômica, conservadorismo e luta contra o racismo, não dá para continuar navegando por outros dimensões, alheios à política. Se Aristóteles disse que humanos são seres políticos, quem seríamos nós para negar? Esse tema não se limita aos Estados, poder, desvios e corrupção. A manutenção do bem-estar coletivo é o escopo legítimo da política (ou deveria ser), assim como cada um de nós busca sua paz interior em meio às tretas. A transcendência individual também compõe a superação das dualidades conflitivas na coletividade. Nos acompanhe então nesse bate-papo pela desmistificação da política nossa de cada dia, e descubra como a espiritualidade faz parte dela.

O Sangue nosso de cada Mês

Os tabus que lutem, porque hoje vamos falar do sangue nosso de cada mês. Bem, nem tão nosso assim: um pouco da terra, uma pouco da lua, malquisto pela cultura e, por vezes, interrompido. A menstruação é um poder feminino expresso no corpo. O ciclo lunar nos lembra de que todes passamos por diferentes fases, num processo circular, e não apenas na retilínea produtividade masculina. Já ouviu falar em menstruação saudável? Plantar a lua? Qual a sua experiência com o coletor e pantys? Nos acompanhe nesse bate-papo esquisito, cor-de-rosa choque.

Consciência Corporal

O corpo é a nossa materialidade mais próxima, embora esqueçamos que ele exista. Na corporeidade se revela o contorno do espírito, material alquímico nato. Mas ele também pode ser uma prisão de exigências e formas impecáveis sob filtros digitais. Por isso, o episódio de hoje é sobre o corpo como canal de transcendência, respeitadas suas limitações e potencializada expansão. Para enriquecer o papo, contamos com a participação da maravilhosa Fernanda Flores, @flores.emmovimento, instrutora de Yoga, dançarina e pesquisadora do corpo.

Saúde Mental, Negritude e Espiritualidade

A luta contra o racismo mobilizou o mundo em meio à pandemia. A batalha é antiga, e a violência contra o povo preto não pode ser tolerada. 
Neste episódio chamamos o escritor e roterista @eu.volp para nos ajudar a entender o que está acontecendo agora que pode significar mudança.
Ser preto é resistir todos os dias contra a opressão para existir. E isso cansa demais. Por isso na nossa pauta debatemos a negritude sob diferentes óticas, problematizando o descaso com sua saúde mental. A espiritualidade não pode ter cor e flutuar numa bolha branca que não acode a maior parte da população brasileira. Já passou da hora de nos mobilizar, militar e agir. 
Vida negras importam MUITO.

Falando sobre a Morte

A gente tinha tanta coisa bacana pra falar, mas vamos falar sobre aquela que fica escondida atrás dos números: a morte. Ela, que sempre esteve presente entre nós, desde o primeiro suspiro. A pandemia trouxe a finitude para todos, e não dá pra evitá-la com um jogo de xadrez. Como que a morte tem se manifestado nesse momento histórico, no caos político e na ciência? Nesse episódio, a morte será dissecada simbólica e concretamente, com uma convidada adorável que trabalha no front contra o coronavírus: Marília Aguiar, médica do SUS.

Positividade Tóxica

É melhor ser alegre que ser triste?
O famoso “Good vibes only” pode acabar virando uma tirania,  afinal não existe alegria sem tristeza assim como não existe luz sem sombra. 
Como faz para integrar a bad e lidar com a realidade distópica atual sem cair no pessimismo nem na positividade tóxica?
Para o papo vibrar positivo sem se afogar no raso chamamos para a roda a terapeuta integrativa e fada realista @taiavitalis.
Real vibes only minha gente!
Gratisombra!

Empreendedorismo com Propósito na Quarentena

Nem só do espírito vive a espiritualidade. Viver de forma holística não é abrir mão da matéria e sim viver uma vida onde caiba corpo, mente e espírito.
Mas como empreender sem perder a conexão com seu propósito, e de quebra, no meio da quarentena?
Nesse episódio recebemos a Maria Paula, empreendedora do girl Gang para trocar aquela ideia sobre os desafios e possibilidades do mundo dos negócios em tempos de pandemia.
Chega mais que o papo foi mara!

Alô, alô, Marcianos: Distopias Extraterrestres

Alô alô marciano, pra variar estamos em guerra - e agora, contra um inimigo invisível. No meio dessa loucura, o Grande Outro se torna cada vez mais presente, atraindo a visita de seres de outros cantos do Universo. O Pentágono explanou os óvnis, Chico Xavier estava certo, e o papo sobre extraterrestres voa solto. Seriam eles reais ou um mito moderno? História, literatura, mediunidade, ciência e cinema orbitam o episódio de hoje.
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