PODSER SAUDÁVEL

Está entrando no ar o seu podcast da Iniciativa Saudável! Aqui você encontra informações sobre tudo o que engloba o estilo de vida saudável! Então, coloque seus fones e aumente o som, porque tem muito conteúdo novo chegando pra te mostrar que você também PODSER SAUDÁVEL!

Saúde, Ginástica & Nutrição e Ciência e Medicina

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Episódios

29. Nutrição Esportiva

Está entrando no ar mais um episódio do PODSER SAUDÁVEL! O seu podcast da Iniciativa Saudável!

E no episódio dessa semana conversamos com a Nutricionista Raquel Cardoso e com a Dra Fernanda Castro sobre Nutrição Esportiva e algumas visões erradas que temos sobre a nossa alimentação. 

Além daquelas dicas especiais. Então coloque seus fones e aumente o som, porque tem muito conteúdo novo chegando pra te mostrar que você também PODSER SAUDÁVEL!


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SITE: iniciativasaudavel.com


PARTICIPAÇÃO: ⠀⠀

Raquel Cardoso (@nutri_raquelcardoso)

Dra. Fernanda Castro (@dra.fernanda.castro)


EDIÇÃO:

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)


EMAIL:

Mande suas críticas, elogios, sugestões e dúvidas para: contato@iniciativasaudavel.com

INSAIO 10 - O Vírus na Matrix

TEXTO: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

EDIÇÃO: Studio Casa

APOIO: Iniciativa Saudável

INSAIO 09 - Se Falou, C Falou, íííí Acefalou

Se Falou, C Falou, íííí Acefalou.... TODO MUNDO FALOU...


Texto: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

INSAIO 08 - Papel Higiênico

Alguém pode me explicar essa corrida maluca pelos rolos de papel folheados a ouro.

Texto: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

INSAIO 07 - Conversa de "Do Carmo"

Uma homenagem aos guerreiros que estão na linha de frente dessa batalha.

Texto Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

INSAIO 06 - É Cara ou Coroa?

Em cara de Gepeto o Nariz é de Pau....

Texto: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

INSAIO 05 - E Agora?!

Tenham discernimento SENHORES OUVINTES

Texto: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

28. Melhora no Estilo de Vida

Está entrando no ar mais um episódio do PODSER SAUDÁVEL! O seu podcast da Iniciativa Saudável!

E no episódio dessa semana conversamos com essa simpatia de nutricionista Samanta Barros e com a Dra Fernanda Castro sobre as Melhora do Estilo de Vida!!!

Dicas de como melhorar, como começar e ainda, como ser mais saudável nos dias atuais!!!

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SITE: iniciativasaudavel.com

PARTICIPAÇÃO: ⠀⠀
Samanta Barros (@samantabarros)
Dra. Fernanda Castro (@dra.fernanda.castro)

EDIÇÃO:
Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

EMAIL:
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INSAIO 04 - Um Vírus Chamado: Imbigo

Em tempos de Coronavírus, nesse caos pandêmicos... um problema que as pessoas não estão enxergando.

Texto: Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

INSAIO 03 - Sexta-Feira 13 (Coronavírus)

E chegou a sexta feira 13! Para muitos, a sexta feira mais aterrorizante dos últimos anos.

Sete passo simples e acessíveis devem ser seguidos:

1. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, respeitando os 5 momentos de higienização.

2. Se não houver água e sabão, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool 70º

3. Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não higienizadas.

4. Evite contato próximo com pessoas doentes.

5. Fique em casa quando estiver doente.

6. Cubra a boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.

7. Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência.

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TEXTO E EDIÇÃO: FELIPE DO CARMO (@felipe_ducarmo)
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