Tetas na Mesa

Da mesa de bar para os microfones, toda semana Érica Ramirez, Thaís Habka e Mari Batisteli batem um papo descontraído e honesto sobre a treta que é viver equilibrando todos os pratinhos da vida de mulher e mãe feminista.

Toda quarta-feira, um novo episódio.

Sociedade e Cultura e Crianças e Família

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Episódios

#38 – Sobre(vivendo) anestesiada

A quarentena potencializa tudo, inclusive a necessidade de se anestesiar da realidade. Quantas vezes você já tomou aquela(s) cervejinha(s) ou comeu uma barra de chocolate inteira depois que as crianças dormiram como forma de recompensa pelo dia?
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No 38º episódio do Tetas na Mesa, Érica e Thaís apresentam a mais nova integrante desse podcast: Mari Batisteli. E juntas começam uma nova temporada falando sobre os vícios que adquirimos antes e depois da maternidade como forma de se desligar da rotina e viram que muitas vezes o que você realmente precisa vai muito além de uma taça de vinho e um doritão família.
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Episódio começa aos (10:38)min. Queimando o Sutiã, a partir do (55:54)min.
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E se você preferir nos mandar um e-mail, envie para tetasnamesa@gmail.com.
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Thaís: livro Comunicação não-violenta, de Marshall Rosenberg; perfis no IG da @carolinanalon e da Juliana Mariz e Lia Abbud no @fatigatis.
Érica: série Casamento às Cegas, disponível no Netflix e Years and Years, disponível na HBO.
Mari: livro Fazendo as pazes com o corpo, da Daiana Garbin; livro Não sou exposição, da Paola Altheia (@naosouexposicao); psicólogas que fazem atendimento online: Ligia Dvorak (@casaamora.indaiatuba)e Renata Batisteli (@batistelire).
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#37 – Coronavírus

Acredite jair bolsonaro ou não, a pandemia de coronavírus chegou ao Brasil abalando nossa eterna e falsa sensação de controle de nossas vidas, esfregando na cara da sociedade que esse modo de vida individualista e insano está cada vez mais insustentável.
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Nesse 37° episódio, Érica e Thaís comemoram o aniversário de 1 ano do Tetas na Mesa em clima de quarentena - sem festinha (taokei?) – mas compartilhando dúvidas e inquietações sobre como passar por mais esse desafio juntas.
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Episódio começa aos (4:50). Queimando o Sutiã, a partir do (41:05).
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Érica: podcast Café da Manhã da Folha de S. Paulo & Spotify, episódios A psicologia da pandemia, com Vera Iaconelli, do dia 13/03/20, e O que esperar do coronavírus no Brasil, Dráuzio Varella, de 27/02/20.
Thaís: perfil da Anne Rammi no Instagram no @mamatraca e da Mirelle no @13anosdepois, e vídeo Coronavirus: como enfrentar a pandemia? da Claudia Feitosa-Santana.
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#36 – E quando chega o fim? #OPodcastÉDelas2020

Quando é hora de encerrar um ciclo? Terminar um namoro, pedir demissão, mudar de cidade? Faz sentido terminar coisas que não estão tão ruins assim? E após tomar a decisão - ou recebe-la de alguém -, como fazer para viver o luto de um jeito saudável?
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No 36° episódio do Tetas na Mesa, Érica, Dani e Thaís compartilham experiências pessoais e falam sobre como reconhecer e desapegar do que não nos serve mais. E ainda encerram mais uma temporada com uma revelação ao vivo! Haaaaja coração, amigos!
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Episódio começa aos (9:06). Queimando o Sutiã, a partir do (01:15:31).
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Esse episódio faz parte da campanha #OPodcastÉDelas2020, uma campanha feita na podosfera para inserir e promover a maior participação de mulheres na mídia podcast. Busque pela #OPodcastÉDelas2020 e conheça os programas participantes.
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Érica: filme História de um Casamento, de Noah Baumbach, disponível no Netflix.
Thaís: livro Limite Zero, de Joe Vitale, sobre a prática havaiana antiga do Hoʻoponopono.
Dani: perfil no IG The Fabulous App @thefabstory.
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#35 – Faz sua swingueira

Aqueles livros de bebês que falam de rotina chegam a dar arrepios: horário e jeito certo pra dormir, para amamentar, para brincar e se bobear até pra fazer cocô. Sabemos que as crianças (e adultos também) funcionam melhor com um ritmo estabelecido, mas esse tipo de rotina que aprisiona às vezes dá mais trabalho do que sentir e criar o próprio ritmo que funciona para sua família.
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No 35º episódio do Tetas na Mesa, Érica, Dani e Thaís falam sobre como criam (e recriam) as suas rotinas com as crianças e como seguir na sua própria swingueira deixa o dia-a-dia mais leve.
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Episódio começa aos 4min44s.
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Thaís: vídeos do IGTV da Anne Rammi sobre rotina, no perfil @mamatraca no Instagram; quadro de rotinas de velcro na loja Espaço Achadinhos na Vila Madalena.
Dani: fazer quadro da rotina com a criança e série The Morning Show da Apple TV.
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#34 – Somos cíclicas

Quer saber o melhor momento para atualizar seu currículo, sair com as amigas, discutir a relação ou comprar uma bicicleta? As fases do seu ciclo e os arquétipos lunares te dizem como, e a gente te explica tudinho - ou quase, porque é assunto que não acaba mais.
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No 34º episódio do Tetas na Mesa, Érica, Dani e Thaís comemoram a volta às aulas das crias falando sobre como as fases do ciclo menstrual e a compreensão da nossa natureza feminina cíclica podem nos guiar na organização da rotina e no planejamento das nossas mil atividades.
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Episódio começa aos 9min34s.
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Dani: livro A Tenda Vermelha, de Anita Diamant; série A Tenda Vermelha, disponível no Netflix; livro Vagina, uma biografia, de Naomi Wolf; série Grace and Frankie, disponível no Netflix.
Thaís: documentário Virando a Mesa do Poder, disponível no Netflix.
Érica: livro Mulheres Que Correm os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés; podcast sobre o livro Talvez Seja Isso; série Fleabag, disponível no Prime Video.
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#33 – Retrospectiva 2019

Ano novo chegou e com ele a vontade de fazer tudo diferente: se cuidar mais, meditar, começar um exercício físico, planejar o ano e... para tudo! Janeiro também é mês de férias escolares, esqueceu?
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No 33º episódio do Tetas na Mesa, Érica, Dani e Thaís começaram os trabalhos de vinte-vinte no maior estilo rubinho barichello e fizeram as suas retrospectivas 2019, tanto no pessoal como no profissional, relembrando mês a mês desse ano maravilhoso que (sobre)vivemos.
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Episódio começa aos 7min36s.
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Érica: tomem vinho rosé.
Thaís: livro Criar filhos no século XXI, de Vera Iaconelli.
Dani: filme Dois Papas, de Fernando Meirelles, disponível no Netflix.
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#32 – Alegria do Natal

Dezembro chega com aquela voz da Simone ao fundo te avisando que “então, é Natal”! Você pode falar pro seu filho que o (bom) velhinho capitalista existe ou até passar a noite de natal vendo Netflix, o fato é que esse clima natalino pega todo mundo, seja pela alegria desse momento ou pelo desespero!
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No 32º episódio do Tetas na Mesa, Érica, Dani e Thaís contaram sobre suas memórias natalinas e viram que, gostando ou não de uva passa no arroz, o melhor jeito de encarar esse fim de ano é entrar na swingueira de Papai Noel.
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Episódio começa aos 9min50s.
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Queremos te ouvir! Conta pra gente o que achou do episódio e se tem alguma treta que você queira que a gente aborde ou somente nos mande oi, que a gente adora conversar!
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Créditos:
Edição: Ique Muniz - iquemuniz@gmail.com.
Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Érica: newsletter, blog e podcast Eu Organizado.
Thaís: Mandala Lunar.
Dani: canal, livro e podcast da Nathalia Arcuri, Me Poupe!
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#31 – Puerpério ao Vivo

Ah, o puerpério... ele vem junto com o primeirinho, segundinho, terceirinho e todas as vezes que um filho novo chegar ao mundo. Com ele, toda a sua idealização da mulher que você é e da mãe que você se tornaria se quebra em pedacinhos, deixando tudo espalhado e nebuloso. E aí, só nos resta recolher, caquinho por caquinho, para se reconstruir e se tornar uma mãe real.
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No 31º episódio do Tetas na Mesa, Érica e Thaís fizeram um programa ao vivo, em tempo real, praticamente uma live em formato de podcast, de um puerpério vida loka de ninguém mais, ninguém menos que Dani Carvalho. Com Vicente nos braços (e no microfone) ela dividiu suas angústias e conquistas do 1º mês com mais uma bença na sua vida. Porque quem sabe, faz ao vivo!
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Episódio começa aos 4min57s.
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Créditos:
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Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Érica: podcast Em Casa a Gente Conversa, episódios 08: Puerpério e 27: Meu Nome não é Mãe, com nós de convidadas.
Thaís: perfil @amulherqueengoliuomundo no Instagram.
Dani: canal Pri Leite Yoga no Youtube e série This is Us, na Fox, Prime Video e Now.
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#30 – Com a barriga no fogão

No contrato que assinamos com o anjo que trouxe nosso filho ao mundo veio escrito em letras miúdas: ao assinar o contrato acima você concorda que seu lugar na casa será a cozinha e que sua barriga ficará no fogão e na pia (louça que não acaba mais) até que todos os habitantes da casa estejam felizes e bem alimentados. Você leu isso? Nós também não.
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No 30º episódio do Tetas na Mesa, Érica e Thaís chamaram sua amiga Verena Barneschi (@cozinhaatrevida), cozinheira de mão cheia, para conversarem sobre a prisão das funções domésticas que vieram no combo maternidade, e sobre como ressignificar mais essa função é a solução para deixar tudo mais gostoso. Inclusive a comida.
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Episódio começa aos 5min58s.
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Créditos:
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Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Queimando o Sutiã:
Nutricionista bruxa sensata, que atende em São Paulo/SP: @kaduraes.nutrinfantil.
Érica: filme Julie & Julia, disponível no Now e série Fleabag, disponível no Prime Video.
Thaís: livro Rita Lee: Uma autobiografia.
Verena: livros Calor, de Bill Buford e todos da Rita Lobo, principalmente o O Que Tem na Geladeira?.
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#29 – Quem é essa no espelho?

Cabelo cresce. Cabelo caí.
Barriga enorme. Pochete murcha.
Roupa estilosa. Guarda-roupa vazio.
Depilação semanal. Sobrancelha por fazer.
A vida muda após os filhos e não é diferente com a nossa imagem. Você se olha no espelho, não se reconhece e no auge do puerpério resolve mudar o corte de cabelo radicalmente. Quem aí também fez esse ato de rebeldia, tentando dar forma a esta nova mulher que nasceu junto com o bebê?
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No 29º episódio do Tetas na Mesa, Érica e Thaís conversam sobre as mudanças físicas que acompanham o caos que acontece dentro da gente com a chegada da maternidade e viram que estimar as suas marcas pode ser a chave para transformar tudo o que você não quer mais.
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Episódio começa aos 7min58s.
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Música da abertura: Os Tempos Mudam, de Rodrigo Ogi e Lurdez da Luz.
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Érica: filme Dumplin’, disponível no Netflix e perfil no IG @mulheresadultastempelos.
Thaís: perfil no IG da @letticia.munniz no IG.
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